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Lezione speciale della domenica 19 aprile ore 10.30-12.00
Conosci il la Ginnastica Ipopressiva? Domenica 19 aprile ci sarà una lezione speciale dove potrai provarla!
Ma cos'è il La Ginnastica Ipopressiva?
Gli addominali ipopressivi sono una tecnica di lavoro posturale e respiratorio che riduce la pressione su addome e pavimento pelvico, migliorando tono, postura e consapevolezza corporea.
Attraverso posture specifiche e apnee espiratorie, aiutano a rinforzare la muscolatura profonda, sostenere la schiena e favorire il benessere globale.
Durante il workshop del 19 aprile esploreremo i principi di base e una pratica guidata adatta a diversi livelli, per imparare a integrarli in modo efficace nella routine quotidiana.
Laura Puccini Pilates Instructor and Wellness specialist
Professionista italiana nel settore del benessere, esperta in particolare di Pilates, Yoga e Fitness
Opera come Personal Trainer e istruttrice certificata di Pilates e Yoga. È specializzata in percorsi di benessere che integrano diverse discipline per il miglioramento della postura e della forma fisica.
Collaborazioni Editoriali: È un volto noto per i lettori di Starbene e Gazzetta Active
Svolge, in qualità di Formatrice, corsi di Pilates Matwork e Reformer nel nord Italia.
Il suo obiettivo è di collaborare con i clienti affinché migliorino il loro stato di salute e la forma fisica rendendo l’attività un’abitudine di vita e non un traguardo a medio termine.
Info e Prenotazioni
Quando: Domenica 19 Aprile 2026
Orario: 10:30 - 12.00
Insegnante: Laura Puccini
Costo: 25 €
Per garantirti il posto, ti consigliamo di prenotare il prima possibile. La lezione è aperta a tutti i livelli, dai principianti ai veterani del Pilates.
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Ti aspettiamo per iniziare la domenica con l'energia giusta! Vuoi venire con un'amica o un amico? Segnalacelo nella prenotazione e digli di prenotare, il benessere è più bello se condiviso!
*aster pilates & fitness boutique
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