Con utilizzo del Foam Roller
Domenica 15 febbraio ORE 10.30: libera il tuo corpo con il Foam Roller e Bea!
Come sta la tua schiena in questo periodo? Spesso lo stress e le lunghe ore seduti creano tensioni che un normale allenamento fatica a sciogliere del tutto.
Per questo abbiamo deciso di dedicare una mattinata speciale al benessere profondo.
Domenica 15 Febbraio alle 10:30
Ti invitiamo alla Masterclass di Pilates con Foam Roller guidata da Bea.
Se lo vedi spesso in un angolo della sala, ma non sai bene come usarlo, questa è l'occasione perfetta per scoprire perché il Foam Roller diventerà il tuo miglior alleato.
Che cos'è il Foam Roller?
È un cilindro di schiuma densa progettato per il benessere muscolare. Durante la lezione con Bea, lo useremo in due modi rivoluzionari:
Come un massaggiatore personale: attraverso l'auto-massaggio (rilascio miofasciale), il rullo aiuta ad allungare la fascia muscolare, sciogliendo i nodi e le aderenze che causano dolore e rigidità.
Come sfida per il Core, il tuo centro: la sua forma cilindrica crea instabilità, obbligando i tuoi addominali profondi a lavorare con molta più precisione per mantenerti in equilibrio.
I benefici che sentirai subito
Una colonna vertebrale più flessibile e "leggera". Diminuzione delle tensioni a collo, spalle e zona lombare. Migliore circolazione e senso di relax immediato.
Info e Prenotazioni
Quando: Domenica 15 Febbraio 2026
Orario: 10:30 - 12.00
Insegnante: Beatrice Libertino
Il numero di Foam Roller è limitato! Per garantirti una postazione, ti consigliamo di prenotare il prima possibile. La lezione è aperta a tutti i livelli, dai principianti ai veterani del Pilates.
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Prenota via mail in segreteria, sul sito acquistando CLICCANDO QUI su questa pagina ACQUISTA oppure tramite l'app gratuita di prenotazione Sportclubby che usi per prenotare le tue lezioni. Scaricala CLICCANDO qui o prenota in segreteria.
Ti aspettiamo per iniziare la domenica con l'energia giusta!
P.S. Vuoi venire con un'amica o un amico? Segnalacelo nella prenotazione e digli di prenotare, il benessere è più bello se condiviso!
Un caro saluto, lo staff & Bea
*aster pilates & fitness boutique
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Tel. 0229533412 - Cel. 375-7431236
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